为切实关注职工心理状态，提升团队整体心理素质与抗压能力，近日，硒谷公司组织开展了以“压力与情绪管理”为主题的专题培训。本次活动由人力资源部负责人担任主讲，现场气氛热烈，职工参与踊跃。
培训在轻松融洽的氛围中拉开帷幕。主讲人以一段温暖的开场白引发共鸣：“压力与情绪，是现代职场人无法回避的伙伴。我们不必与之对抗，而是学会与之共处，温柔地关照自己的内心。”这番话迅速拉近了与员工的距离，现场响起阵阵掌声。
课程内容紧扣实际，从压力与情绪的基本概念切入，通过真实案例与通俗讲解，帮助职工认识到压力并非“敌人”，而是人体应对挑战时的自然机制，情绪则是个体对事件的真实反应。讲师进一步强调，在绩效考核、项目推进等多重工作情境下，科学管理情绪与压力不仅关乎个人效能与健康，更直接影响到团队凝聚力与企业可持续发展。
在最为实用的技巧分享环节，讲师带来了一系列易于操作的情绪调节与心理疏解方法，引导职工将认知转化为行动，在日常工作与生活中建立积极心态。参与职工普遍反馈，培训内容扎实、方法落地，真切感受到公司对员工身心健康的深切关怀。大家表示，将把所学应用于实际，以更平稳的心态和更高的热情投身工作。
硒谷公司始终将职工心理健康作为企业管理的重要一环，本次培训正是公司人文关怀系列举措中的关键举措。未来，公司还将持续推出更多心理健康主题活动，不断营造关注心理健康的氛围，切实助推职工与企业共同成长、彼此成就。（陈皞）